Фруктовый лёд или мангольд сирой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами фруктовый лёд и мангольд сирой
- Мангольд сирой содержит меньше калорий, чем фруктовый лёд. Мангольд сирой содержит 19 калорий, в то время как фруктовый лёд содержит 79 калорий.
- Мангольд сирой по количеству витамина K, витамина A, витамина C, меди, магния, марганца, железа, витамина E и калия богаче чем фруктовый лёд.
- Мангольд сирой покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 692% выше, чем фруктовый лёд.
- Фруктовый лёд содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Frozen novelties, ice type, pop и Chard, swiss, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +8000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +2426.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4185.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 830µg | 692% |
| Витамин A | 0µg | 306µg | 34% |
| Витамин C | 0.7mg | 30mg | 33% |
| Медь | 0mg | 0.179mg | 20% |
| Магний | 1mg | 81mg | 19% |
| Марганец | 0mg | 0.366mg | 16% |
| Железо | 0.54mg | 1.8mg | 16% |
| Витамин E | 0mg | 1.89mg | 13% |
| Калий | 15mg | 379mg | 11% |
| Натрий | 7mg | 213mg | 9% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.099mg | 8% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.09mg | 7% |
| Фосфор | 0mg | 46mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Углеводы | 19.23g | 3.74g | 5% |
| Кальций | 0mg | 51mg | 5% |
| Белки | 0g | 1.8g | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 14µg | 4% |
| Холин | 0mg | 18mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0.172mg | 3% |
| Калорийность | 79kcal | 19kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.4mg | 3% |
| Фруктоза | 2.72g | 3% | |
| Цинк | 0.15mg | 0.36mg | 2% |
| Селен | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Жиры | 0.24g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 13.66g | 1.1g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.03g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.04g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.016g | 0.07g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.019mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +414.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3900% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +337.5% |