Фруктовый лёд или отруби сырые - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами фруктовый лёд и отруби сырые?
- Фруктовый лёд содержит меньше калорий, чем отруби сырые. Фруктовый лёд содержит 79 калорий, в то время как отруби сырые содержит 246 калорий.
- Фруктовый лёд имеет меньше марганца, фосфора, витамина B1, селена, клетчатки, железа, магния, меди, витамина B5 и цинка чем отруби сырые.
- Отруби сырые обеспечивает на 245% больше дневной нормы марганца
Мы использовали Frozen novelties, ice type, pop и Oat bran, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +3673.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +901.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1973.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +22500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0mg | 5.63mg | 245% |
| Фосфор | 0mg | 734mg | 105% |
| Витамин B1 | 0mg | 1.17mg | 98% |
| Селен | 0.2µg | 45.2µg | 82% |
| Клетчатка | 0g | 15.4g | 62% |
| Железо | 0.54mg | 5.41mg | 61% |
| Магний | 1mg | 235mg | 56% |
| Медь | 0mg | 0.403mg | 45% |
| Белки | 0g | 17.3g | 35% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 1.494mg | 30% |
| Цинк | 0.15mg | 3.11mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.016g | 2.766g | 18% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.22mg | 17% |
| Калий | 15mg | 566mg | 16% |
| Углеводы | 19.23g | 66.22g | 16% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.165mg | 13% |
| Витамин B9 | 0µg | 52µg | 13% |
| Жиры | 0.24g | 7.03g | 10% |
| Калорийность | 79kcal | 246kcal | 8% |
| Витамин E | 0mg | 1.01mg | 7% |
| Холин | 0mg | 32.2mg | 6% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.934mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 2.376g | 6% |
| Кальций | 0mg | 58mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 1.328g | 6% |
| Фруктоза | 2.72g | 3% | |
| Витамин K | 0µg | 3.2µg | 3% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 13.66g | 1.45g | N/A |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 0.502mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лейцин | 1.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.76mg | 0% | |
| Метионин | 0.335mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
| Валин | 0.964mg | 0% | |
| Гистидин | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +1128.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2829.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +244.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +7150% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4558.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17187.5% |