Фруктовый лёд или пшено - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами фруктовый лёд и пшено
- Пшено содержит больше калорий, чем фруктовый лёд. Пшено содержит 378 калорий, в то время как фруктовый лёд содержит 79 калорий.
- Фруктовый лёд содержит меньше меди, марганца, фосфора, витамина B1, клетчатки, железа, витамина B6, витамина B3, магния и витамина B2 чем пшено.
- Пшено обеспечивает вас на 83% большим количеством меди от суточной нормы, чем фруктовый лёд.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Frozen novelties, ice type, pop и Millet, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +457.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1020% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0mg | 0.75mg | 83% |
| Марганец | 0mg | 1.632mg | 71% |
| Фосфор | 0mg | 285mg | 41% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.421mg | 35% |
| Клетчатка | 0g | 8.5g | 34% |
| Железо | 0.54mg | 3.01mg | 31% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.384mg | 30% |
| Витамин B3 | 0mg | 4.72mg | 30% |
| Магний | 1mg | 114mg | 27% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.29mg | 22% |
| Белки | 0g | 11.02g | 22% |
| Витамин B9 | 0µg | 85µg | 21% |
| Углеводы | 19.23g | 72.85g | 18% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0.848mg | 17% |
| Калорийность | 79kcal | 378kcal | 15% |
| Цинк | 0.15mg | 1.68mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.016g | 2.134g | 14% |
| Жиры | 0.24g | 4.22g | 6% |
| Селен | 0.2µg | 2.7µg | 5% |
| Калий | 15mg | 195mg | 5% |
| Фруктоза | 2.72g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.723g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.773g | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.9µg | 1% |
| Кальций | 0mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 13.66g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.353mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
| Лейцин | 1.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.578mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ВодаВода | +828.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1658.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +278.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +8000% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1415.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13237.5% |