Фруктовый лёд или рыбий жир сельдь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами фруктовый лёд и рыбий жир сельдь
- Рыбий жир сельдь содержит больше калорий, чем фруктовый лёд. Рыбий жир сельдь содержит 902 калорий, в то время как фруктовый лёд содержит 79 калорий.
- Фруктовый лёд имеет больше железа, однако рыбий жир сельдь имеет больше витамина A, витамина D, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 2000% лучше покрывает рыбий жир сельдь, чем фруктовый лёд
- Фруктовый лёд имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Frozen novelties, ice type, pop и Fish oil, cod liver.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 30000µg | 3333% |
| Витамин D | 0µg | 250µg | 1250% |
| Витамин D | 0IU | 10000IU | 1250% |
| Холестерин | 0mg | 570mg | 190% |
| Жиры | 0.24g | 100g | 153% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.016g | 22.541g | 150% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 46.711g | 117% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 22.608g | 103% |
| Калорийность | 79kcal | 902kcal | 41% |
| Железо | 0.54mg | 0mg | 7% |
| Углеводы | 19.23g | 0g | 6% |
| Фруктоза | 2.72g | 3% | |
| Цинк | 0.15mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 0g | N/A |
| Магний | 1mg | 0mg | 0% |
| Калий | 15mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 13.66g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 0mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 6.898g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 10.968g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.935g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41566.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
22.608 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91490.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140781.3% |
