Фруктовый лёд или солёные крекеры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами фруктовый лёд и солёные крекеры
- Фруктовый лёд содержит меньше калорий, чем солёные крекеры. В то время как фруктовый лёд содержит 79 калорий, солёные крекеры содержит только 418 калорий.
- Фруктовый лёд содержит меньше железа, витамина B1, витамина B3, витамина B2, витамина B9, марганца, витамина K, селена и меди чем солёные крекеры.
- Солёные крекеры обеспечивает на 63% больше дневной нормы железа
- Количество натрия в продукте фруктовый лёд ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Frozen novelties, ice type, pop и Crackers, saltines (includes oyster, soda, soup).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +913.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +931.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +360% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +5050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.54mg | 5.57mg | 63% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.702mg | 59% |
| Натрий | 7mg | 941mg | 41% |
| Витамин B3 | 0mg | 6.442mg | 40% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.487mg | 37% |
| Витамин B9 | 0µg | 134µg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.016g | 4.835g | 32% |
| Марганец | 0mg | 0.686mg | 30% |
| Крахмал | 67.83g | 28% | |
| Витамин K | 0µg | 25.4µg | 21% |
| Белки | 0g | 9.46g | 19% |
| Углеводы | 19.23g | 74.05g | 18% |
| Селен | 0.2µg | 10.3µg | 18% |
| Калорийность | 79kcal | 418kcal | 17% |
| Медь | 0mg | 0.139mg | 15% |
| Фосфор | 0mg | 102mg | 15% |
| Жиры | 0.24g | 8.64g | 13% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0.536mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин E | 0mg | 1.15mg | 8% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.086mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 1.653g | 7% |
| Цинк | 0.15mg | 0.69mg | 5% |
| Магний | 1mg | 23mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 1.986g | 5% |
| Калий | 15mg | 152mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Холин | 0mg | 16.7mg | 3% |
| Фруктоза | 2.72g | 0.19g | 3% |
| Кальций | 0mg | 19mg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 71.25g | N/A |
| Сахар | 13.66g | 1.29g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.167g | N/A | |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.268mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.333mg | 0% | |
| Лейцин | 0.652mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.147mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.45mg | 0% | |
| Валин | 0.399mg | 0% | |
| Гистидин | 0.197mg | 0% | |
| 0.535g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1493.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +285.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6900% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3794.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30118.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.28 г
Глюкоза:
3.96 г
Фруктоза:
2.72 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.71 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
67.83 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.98 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3200% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1331.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +38% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g