Фруктовый лёд или тыква - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами фруктовый лёд и тыква
- Фруктовый лёд содержит больше калорий, чем тыква. В то время как фруктовый лёд содержит 79 калорий, тыква содержит только 26 калорий.
- Фруктовый лёд имеет меньше витамина A, меди, калия, витамина C, витамина B2, витамина E, фосфора, витамина B5 и марганца.
- Тыква покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 170% выше, чем фруктовый лёд.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Frozen novelties, ice type, pop и Pumpkin, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +2166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1185.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 426µg | 47% |
| Медь | 0mg | 0.127mg | 14% |
| Калий | 15mg | 340mg | 10% |
| Витамин C | 0.7mg | 9mg | 9% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин E | 0mg | 1.06mg | 7% |
| Фосфор | 0mg | 44mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0.298mg | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.061mg | 5% |
| Марганец | 0mg | 0.125mg | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 16µg | 4% |
| Углеводы | 19.23g | 6.5g | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.6mg | 4% |
| Калорийность | 79kcal | 26kcal | 3% |
| Железо | 0.54mg | 0.8mg | 3% |
| Фруктоза | 2.72g | 3% | |
| Магний | 1mg | 12mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Цинк | 0.15mg | 0.32mg | 2% |
| Белки | 0g | 1g | 2% |
| Кальций | 0mg | 21mg | 2% |
| Холин | 0mg | 8.2mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Жиры | 0.24g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 6g | N/A |
| Сахар | 13.66g | 2.76g | N/A |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.016g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.054mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +140% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1900% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +292.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +220% |