Фруктовый лёд или устрица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами фруктовый лёд и устрица
- Фруктовый лёд содержит меньше калорий, чем устрица. В то время как фруктовый лёд содержит 79 калорий, устрица содержит только 199 калорий.
- Фруктовый лёд содержит меньше цинка, витамина B12, меди, селена, железа, фосфора и марганца чем устрица.
- Устрица обеспечивает на 791% больше дневной нормы цинка
- Количество натрия в продукте фруктовый лёд ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Frozen novelties, ice type, pop и Mollusks, oyster, eastern, cooked, breaded and fried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +5700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1526.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1187% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57986.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +33150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +442.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 0.15mg | 87.13mg | 791% |
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg | 651% |
| Медь | 0mg | 4.294mg | 477% |
| Селен | 0.2µg | 66.5µg | 121% |
| Железо | 0.54mg | 6.95mg | 80% |
| Холестерин | 0mg | 71mg | 24% |
| Фосфор | 0mg | 159mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.016g | 3.313g | 22% |
| Марганец | 0mg | 0.49mg | 21% |
| Жиры | 0.24g | 12.58g | 19% |
| Натрий | 7mg | 417mg | 18% |
| Белки | 0g | 8.77g | 18% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.202mg | 16% |
| Магний | 1mg | 58mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 3.197g | 14% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.15mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 4.702g | 12% |
| Витамин A | 0µg | 90µg | 10% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.65mg | 10% |
| Витамин B9 | 0µg | 31µg | 8% |
| Калий | 15mg | 244mg | 7% |
| Калорийность | 79kcal | 199kcal | 6% |
| Кальций | 0mg | 62mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0.27mg | 5% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.064mg | 5% |
| Фруктоза | 2.72g | 3% | |
| Углеводы | 19.23g | 11.62g | 3% |
| Витамин C | 0.7mg | 3.8mg | 3% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 11.62g | N/A |
| Сахар | 13.66g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5141.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5675% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9119.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20606.3% |