Сравнить продукты Фруктовый салат и Арбуз
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+19%
Содержит
больше
Марганец
+297.4%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.24
Одинаковое количество вещества Калий - 112
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+19%
Содержит
больше
Марганец
+297.4%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.24
Одинаковое количество вещества Калий - 112
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+317%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 569
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+317%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 569
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+72.8%
Содержит
больше
Белки
+19.6%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.45
Одинаковое количество вещества Другое - 0.24
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
0.61 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.45 г
Другое:
0.24 г
Содержит
больше
Углеводы
+72.8%
Содержит
больше
Белки
+19.6%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.45
Одинаковое количество вещества Другое - 0.24
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+640%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+354.5%
Насыщенные жиры:
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Насыщенные жиры:
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+640%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+354.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.05g | 7.15g | ||
Белки | 0.51g | 0.61g | |
Жиры | 0.03g | 0.15g | |
Углеводы | 13.05g | 7.55g | |
Калорийность | 50kcal | 30kcal | |
Фруктоза | 3.36g | ||
Сахар | 6.2g | ||
Клетчатка | 1g | 0.4g | |
Кальций | 11mg | 7mg | |
Железо | 0.25mg | 0.24mg | |
Магний | 8mg | 10mg | |
Фосфор | 14mg | 11mg | |
Калий | 116mg | 112mg | |
Натрий | 5mg | 1mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.1mg | |
Медь | 0.05mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.151mg | 0.038mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 600IU | 569IU | |
Витамин A, RAE | 30µg | 28µg | |
Витамин E | 0.05mg | ||
Витамин C | 3.3mg | 8.1mg | |
Витамин B1 | 0.011mg | 0.033mg | |
Витамин B2 | 0.014mg | 0.021mg | |
Витамин B3 | 0.356mg | 0.178mg | |
Витамин B5 | 0.053mg | 0.221mg | |
Витамин B6 | 0.027mg | 0.045mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 3µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.007mg | ||
Треонин | 0.027mg | ||
Изолейцин | 0.019mg | ||
Лейцин | 0.018mg | ||
Лизин | 0.062mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.015mg | ||
Валин | 0.016mg | ||
Гистидин | 0.006mg | ||
Насыщенные жиры | 0.004g | 0.016g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.037g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
9%
Итоговая оценка минералов
8%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фруктовый салат ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фруктовый салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арбуз более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)