Сравнить продукты Фруктовый салат и Арбуз
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +19% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +297.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +317% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
0.61 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.45 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.45g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.24г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +640% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +354.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 3.3mg | 8.1mg | 5% |
| Марганец | 0.151mg | 0.038mg | 5% |
| Фруктоза | 3.36g | 4% | |
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.221mg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 0.4g | 2% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.033mg | 2% |
| Углеводы | 13.05g | 7.55g | 2% |
| Калорийность | 50kcal | 30kcal | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Холин | 4.1mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.045mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.356mg | 0.178mg | 1% |
| Медь | 0.05mg | 0.042mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.021mg | 1% |
| Белки | 0.51g | 0.61g | 0% |
| Жиры | 0.03g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.05g | 7.15g | N/A |
| Магний | 8mg | 10mg | 0% |
| Кальций | 11mg | 7mg | 0% |
| Калий | 116mg | 112mg | 0% |
| Железо | 0.25mg | 0.24mg | 0% |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Цинк | 0.14mg | 0.1mg | 0% |
| Фосфор | 14mg | 11mg | 0% |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин A | 30µg | 28µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 3µg | 3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.004g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.037g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лейцин | 0.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.062mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.015mg | 0% | |
| Валин | 0.016mg | 0% | |
| Гистидин | 0.006mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
6%
Итоговая оценка минералов
8%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фруктовый салат ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фруктовый салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арбуз более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)