Сравнить продукты Фруктовый салат и Банановая дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +319.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.06 г
Вода:
94.66 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +221.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +566.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.66g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.24г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 50kcal | 21kcal |
|
| Белки | 0.51g | 0.84g |
|
| Жиры | 0.03g | 0.2g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 8.1mg |
|
| 12.05g | 3.76g |
|
|
| Углеводы | 13.05g | 4.06g |
|
| Магний | 8mg | 10mg |
|
| Кальций | 11mg | 13mg |
|
| Калий | 116mg | 140mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 3.36g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 0.3g |
|
| Медь | 0.05mg | 0.035mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.14mg | |
| Фосфор | 14mg | 9mg |
|
| Натрий | 5mg | 11mg |
|
| Витамин A | 600IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 30µg |
|
|
| Марганец | 0.151mg | 0.036mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.018mg |
|
| Витамин B3 | 0.356mg | 0.46mg |
|
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.07mg |
|
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.05mg |
|
| Витамин K | 4.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 3µg | 20µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g |
|
|
| Фруктоза | 2.06g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
7%
Итоговая оценка минералов
8%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банановая дыня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банановая дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банановая дыня ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Банановая дыня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах