Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фруктовый салат и Бульон

Сравнить

Инфографика

Фруктовый салат vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 9.4% 17% 3.8% 6% 0.65% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше КалийКалий +166.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +312%
Содержит больше ФосфорФосфор +1085.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 10% 0% 0% 2.8% 3.2% 6.7% 3.2% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +809.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2971.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +591%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1032.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фруктовый салат Бульон DV% diff.
Натрий 5mg 23875mg 1038%
Селен 28µg 51%
Белки 0.51g 16.66g 32%
Витамин B2 0.014mg 0.43mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 4.48g 30%
Фосфор 14mg 166mg 22%
Жиры 0.03g 13.88g 21%
Холин 114.6mg 21%
Кальций 11mg 187mg 18%
Насыщенные жиры 0.004g 3.43g 16%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B3 0.356mg 2.46mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 5.36g 13%
Витамин B5 0.053mg 0.6mg 11%
Магний 8mg 56mg 11%
Калорийность 50kcal 267kcal 11%
Железо 0.25mg 1.03mg 10%
Витамин B9 3µg 32µg 7%
Витамин B1 0.011mg 0.1mg 7%
Медь 0.05mg 0mg 6%
Калий 116mg 309mg 6%
Витамин B6 0.027mg 0.1mg 6%
Клетчатка 1g 0g 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин A 30µg 0µg 3%
Витамин C 3.3mg 1.1mg 2%
Углеводы 13.05g 18.01g 2%
Чистые углеводы 12.05g 18.01g N/A
Сахар 17.36g N/A
Цинк 0.14mg 0.09mg 0%
Марганец 0.151mg 0.15mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.03 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 86.15 г
Другое: 0.26 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +3695.2%
Содержит больше БелкиБелки +3166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +46166.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38%
Содержит больше ДругоеДругое +18815.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.004 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40627.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фруктовый салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174670/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.