Сравнить продукты Фруктовый салат и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +357.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +387.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +536.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104% |
| Содержит больше МедьМедь | +658% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1071.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1592.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6425% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4602% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +833.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +365.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +860% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +618.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 189mg | 63% |
| Белки | 0.51g | 23.98g | 47% |
| Медь | 0.05mg | 0.379mg | 37% |
| Фосфор | 14mg | 237mg | 32% |
| Цинк | 0.14mg | 1.64mg | 14% |
| Магний | 8mg | 39mg | 7% |
| Кальций | 11mg | 70mg | 6% |
| Натрий | 5mg | 111mg | 5% |
| Марганец | 0.151mg | 0.033mg | 5% |
| Калий | 116mg | 259mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Углеводы | 13.05g | 0.2g | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 4% | |
| Железо | 0.25mg | 0.51mg | 3% |
| Витамин A | 30µg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.356mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.027mg | 2% | |
| Калорийность | 50kcal | 99kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.014mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.053mg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Жиры | 0.03g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.05g | 0.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.002g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.004g | 0.056g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.048g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.079g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
0%
Итоговая оценка минералов
8%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фруктовый салат более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)