Фруктовый салат или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами фруктовый салат и шоколадное мороженое
- Фруктовый салат содержит меньше калорий, чем шоколадное мороженое. В то время как фруктовый салат содержит 50 калорий, шоколадное мороженое содержит только 216 калорий.
- Шоколадное мороженое по количеству витамина B2, фосфора, витамина B12, витамина B5, кальция, меди и железа богаче чем фруктовый салат.
- Шоколадное мороженое покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 34% больше, чем фруктовый салат.
- Количество насыщенных жиров в продукте фруктовый салат ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Fruit salad, (peach and pear and apricot and pineapple and cherry), canned, juice pack, solids and liquids и Ice creams, chocolate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +262.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +890.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +272% |
| Содержит больше МедьМедь | +170% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +314.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +664.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +371.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +293.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +281.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1285.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +945.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.004g | 6.8g | 31% |
| Жиры | 0.03g | 11g | 17% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.194mg | 14% |
| Фосфор | 14mg | 107mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Витамин A | 30µg | 118µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.554mg | 10% |
| Кальций | 11mg | 109mg | 10% |
| Медь | 0.05mg | 0.135mg | 9% |
| Железо | 0.25mg | 0.93mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 3.21g | 8% |
| Калорийность | 50kcal | 216kcal | 8% |
| Белки | 0.51g | 3.8g | 7% |
| Магний | 8mg | 29mg | 5% |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Углеводы | 13.05g | 28.2g | 5% |
| Цинк | 0.14mg | 0.58mg | 4% |
| Калий | 116mg | 249mg | 4% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Натрий | 5mg | 76mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.41g | 3% |
| Витамин C | 3.3mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.042mg | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 16µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Клетчатка | 1g | 1.2g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Витамин B3 | 0.356mg | 0.226mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.05g | 27g | N/A |
| Сахар | 25.36g | N/A | |
| Марганец | 0.151mg | 0.14mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +54.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +645.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3627.3% |
