Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +186.5%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше МарганецМарганец +757.1%
Содержит больше СеленСелен +168.3%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +139.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +368.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~201mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +242.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +286.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 2.43µg 290%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Жиры 43.84g 7.37g 56%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 3.46g 55%
Насыщенные жиры 14.45g 2.59g 54%
Селен 44µg 16.4µg 50%
Железо 5.5mg 1.92mg 45%
Медь 0.4mg 0.08mg 36%
Цинк 0.92mg 4.31mg 31%
Холестерин 150mg 62mg 29%
Витамин B6 0.06mg 0.42mg 28%
Натрий 697mg 79mg 27%
Белки 11.4g 20.72g 19%
Витамин B5 1.2mg 0.35mg 17%
Холин 86.5mg 16%
Калорийность 462kcal 155kcal 15%
Витамин B9 60µg 7µg 13%
Витамин B2 0.299mg 0.17mg 10%
Витамин B3 2.51mg 3.94mg 9%
Кальций 70mg 5mg 7%
Калий 138mg 330mg 6%
Марганец 0.12mg 0.014mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.23g 4%
Магний 13mg 23mg 2%
Углеводы 4.67g 0g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B1 0.088mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 0g N/A
Фосфор 200mg 201mg 0%
Триптофан 0.161mg 0.232mg 0%
Треонин 0.507mg 0.905mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.931mg 0%
Лейцин 1.029mg 1.637mg 0%
Лизин 0.863mg 1.724mg 0%
Метионин 0.27mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.809mg 0%
Валин 0.719mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +494.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +88.3%
Содержит больше БелкиБелки +81.8%
Содержит больше ВодаВода +89.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +640.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +265.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.