Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Вырезка (мясо)

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Вырезка (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 29% 117% 41% 110% 87% 7.4% 1.8% 125%
Содержит больше КальцийКальций +677.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.8%
Содержит больше МедьМедь +225.2%
Содержит больше МарганецМарганец +757.1%
Содержит больше СеленСелен +92.1%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КалийКалий +139.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +338%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~203mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 23% 60% 56% 15% 58% 308% 0% 6% 50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +380%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +282.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +316.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Вырезка (мясо) DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 2.46µg 289%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 10.27g 38%
Селен 44µg 22.9µg 38%
Медь 0.4mg 0.123mg 31%
Железо 5.5mg 3.11mg 30%
Жиры 43.84g 24.6g 30%
Натрий 697mg 57mg 28%
Цинк 0.92mg 4.03mg 28%
Белки 11.4g 23.9g 25%
Холестерин 150mg 85mg 22%
Насыщенные жиры 14.45g 9.72g 22%
Витамин B5 1.2mg 0.25mg 19%
Холин 91mg 17%
Витамин B6 0.06mg 0.25mg 15%
Витамин B9 60µg 8µg 13%
Калорийность 462kcal 324kcal 7%
Калий 138mg 331mg 6%
Кальций 70mg 9mg 6%
Марганец 0.12mg 0.014mg 5%
Витамин B2 0.299mg 0.26mg 3%
Витамин B3 2.51mg 3mg 3%
Магний 13mg 22mg 2%
Углеводы 4.67g 0g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 1g 1%
Чистые углеводы 4.67g 0g N/A
Фосфор 200mg 203mg 0%
Витамин B1 0.088mg 0.09mg 0%
Триптофан 0.161mg 0.268mg 0%
Треонин 0.507mg 1.044mg 0%
Изолейцин 0.606mg 1.075mg 0%
Лейцин 1.029mg 1.889mg 0%
Лизин 0.863mg 1.989mg 0%
Метионин 0.27mg 0.612mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.933mg 0%
Валин 0.719mg 1.163mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.818mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +78.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +109.6%
Содержит больше ВодаВода +30.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.13г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
46% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.72 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.27 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +149.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.