Фуа-гра или креветка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами фуа-гра и креветка
- Креветка содержит меньше калорий, чем фуа-гра. В то время как креветка содержит 99 калорий, фуа-гра содержит только 462 калорий.
- Фуа-гра имеет больше железа, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров, в то время как креветка имеет больше цинка, магния и фосфора.
- Фуа-гра покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 72% больше, чем креветка.
- Фуа-гра содержит в 534 раз больше мононенасыщенных жиров, чем креветка, В то время как фуа-гра содержит 25.61 г мононенасыщенных жиров, креветка содержит только 0.048 г.
- Количество насыщенных жиров в продукте креветка ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pate de foie gras, canned (goose liver pate), smoked и Crustaceans, shrimp, cooked (not previously frozen).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +978.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 9.4µg | 392% | |
| Витамин A | 1001µg | 111% | |
| Селен | 44µg | 80% | |
| Жиры | 43.84g | 0.28g | 67% |
| Насыщенные жиры | 14.45g | 0.056g | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.61g | 0.048g | 64% |
| Железо | 5.5mg | 0.51mg | 62% |
| Белки | 11.4g | 23.98g | 25% |
| Натрий | 697mg | 111mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 24% | |
| Витамин B2 | 0.299mg | 23% | |
| Калорийность | 462kcal | 99kcal | 18% |
| Витамин B3 | 2.51mg | 16% | |
| Витамин B9 | 60µg | 15% | |
| Холестерин | 150mg | 189mg | 13% |
| Цинк | 0.92mg | 1.64mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 7% | |
| Магний | 13mg | 39mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.84g | 0.079g | 5% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 5% | |
| Фосфор | 200mg | 237mg | 5% |
| Марганец | 0.12mg | 0.033mg | 4% |
| Калий | 138mg | 259mg | 4% |
| Медь | 0.4mg | 0.379mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 2% | |
| Углеводы | 4.67g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.67g | 0.2g | N/A |
| Кальций | 70mg | 70mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.161mg | 0% | |
| Треонин | 0.507mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.606mg | 0% | |
| Лейцин | 1.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.863mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.567mg | 0% | |
| Валин | 0.719mg | 0% | |
| Гистидин | 0.303mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15557.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2235% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +110.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +100.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53254.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +963.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |