Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +1066.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.3%
Содержит больше МедьМедь +260.4%
Содержит больше МарганецМарганец +823.1%
Содержит больше СеленСелен +15.2%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КалийКалий +205.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +163%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1549.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +979.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +196.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1131.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Мясо свинины DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.57µg 368%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Витамин B1 0.088mg 0.95mg 72%
Жиры 43.84g 3.51g 62%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 1.334g 61%
Насыщенные жиры 14.45g 1.198g 60%
Железо 5.5mg 1.15mg 54%
Витамин B6 0.06mg 0.739mg 52%
Медь 0.4mg 0.111mg 32%
Витамин B3 2.51mg 7.432mg 31%
Белки 11.4g 26.17g 30%
Натрий 697mg 57mg 28%
Холестерин 150mg 73mg 26%
Калорийность 462kcal 143kcal 16%
Холин 88.9mg 16%
Витамин B9 60µg 0µg 15%
Цинк 0.92mg 2.42mg 14%
Селен 44µg 38.2µg 11%
Фосфор 200mg 267mg 10%
Калий 138mg 421mg 8%
Витамин B2 0.299mg 0.387mg 7%
Кальций 70mg 6mg 6%
Марганец 0.12mg 0.013mg 5%
Витамин B5 1.2mg 1.012mg 4%
Магний 13mg 29mg 4%
Углеводы 4.67g 0g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.506g 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин D 10IU 1%
Чистые углеводы 4.67g 0g N/A
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.161mg 0.275mg 0%
Треонин 0.507mg 1.175mg 0%
Изолейцин 0.606mg 1.288mg 0%
Лейцин 1.029mg 2.229mg 0%
Лизин 0.863mg 2.427mg 0%
Метионин 0.27mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 1.1mg 0%
Валин 0.719mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.303mg 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1149%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +250.6%
Содержит больше БелкиБелки +129.6%
Содержит больше ВодаВода +87.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1819.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.