Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше СеленСелен +436.6%
Содержит больше МагнийМагний +1953.8%
Содержит больше КальцийКальций +97.1%
Содержит больше КалийКалий +612.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.6%
Содержит больше МедьМедь +145.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +264.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1172.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +368.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Урд-old DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 1µg 111%
Клетчатка 0g 18.3g 73%
Селен 44µg 8.2µg 65%
Медь 0.4mg 0.981mg 65%
Насыщенные жиры 14.45g 0.114g 65%
Жиры 43.84g 1.64g 65%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.085g 64%
Марганец 0.12mg 1.527mg 61%
Магний 13mg 267mg 60%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Витамин B9 60µg 216µg 39%
Натрий 697mg 38mg 29%
Белки 11.4g 25.21g 28%
Железо 5.5mg 7.57mg 26%
Фосфор 200mg 379mg 26%
Калий 138mg 983mg 25%
Цинк 0.92mg 3.35mg 22%
Углеводы 4.67g 58.99g 18%
Витамин B6 0.06mg 0.281mg 17%
Витамин B1 0.088mg 0.273mg 15%
Кальций 70mg 138mg 7%
Витамин B3 2.51mg 1.447mg 7%
Калорийность 462kcal 341kcal 6%
Витамин B5 1.2mg 0.906mg 6%
Витамин B2 0.299mg 0.254mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 1.071g 2%
Чистые углеводы 4.67g 40.69g N/A
Триптофан 0.161mg 0.263mg 0%
Треонин 0.507mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.606mg 1.287mg 0%
Лейцин 1.029mg 2.089mg 0%
Лизин 0.863mg 1.674mg 0%
Метионин 0.27mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 1.473mg 0%
Валин 0.719mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2573.2%
Содержит больше ВодаВода +243%
Содержит больше БелкиБелки +121.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1163.2%
Содержит больше ДругоеДругое +10.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30029.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.