Сравнить продукты Фуа-гра и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +346.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +973.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9370.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +308.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1012.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +90% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +66.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +30% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +248.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +444.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +294.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 0.92mg | 87.13mg | 784% |
| Медь | 0.4mg | 4.294mg | 433% |
| Витамин B12 | 9.4µg | 15.63µg | 260% |
| Витамин A | 1001µg | 90µg | 101% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.61g | 4.702g | 52% |
| Насыщенные жиры | 14.45g | 3.197g | 51% |
| Жиры | 43.84g | 12.58g | 48% |
| Селен | 44µg | 66.5µg | 41% |
| Холестерин | 150mg | 71mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.27mg | 19% |
| Железо | 5.5mg | 6.95mg | 18% |
| Марганец | 0.12mg | 0.49mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.84g | 3.313g | 16% |
| Калорийность | 462kcal | 199kcal | 13% |
| Натрий | 697mg | 417mg | 12% |
| Магний | 13mg | 58mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.299mg | 0.202mg | 7% |
| Витамин B9 | 60µg | 31µg | 7% |
| Фосфор | 200mg | 159mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.51mg | 1.65mg | 5% |
| Белки | 11.4g | 8.77g | 5% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.15mg | 5% |
| Калий | 138mg | 244mg | 3% |
| Углеводы | 4.67g | 11.62g | 2% |
| Витамин C | 2mg | 3.8mg | 2% |
| Кальций | 70mg | 62mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.67g | 11.62g | N/A |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.064mg | 0% |
| Триптофан | 0.161mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.507mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.606mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 1.029mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 0.863mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.567mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.719mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.303mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
137%
167%
Итоговая оценка минералов
84%
470%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фуа-гра дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 280mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.253g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах