Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Арахис

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Содержит больше МагнийМагний +5500%
Содержит больше КальцийКальций +268%
Содержит больше КалийКалий +6950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.1%
Содержит больше МедьМедь +1312.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +697.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1075%
Содержит больше МарганецМарганец +1834%
Одинаковое количество вещества Селен ~7.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше ХолинХолин +77.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6307.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +326.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5933%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1667%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +596%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Арахис DV% diff.
Медь 0.081mg 1.144mg 118%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 15.558g 104%
Марганец 0.1mg 1.934mg 80%
Жиры 0.06g 49.24g 76%
Витамин B3 0.2mg 12.066mg 74%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 24.426g 61%
Витамин B9 2µg 240µg 60%
Витамин E 0.13mg 8.33mg 55%
Белки 0.16g 25.8g 51%
Фосфор 32mg 376mg 49%
Витамин B1 0.15mg 0.64mg 41%
Магний 3mg 168mg 39%
Витамин B5 0.1mg 1.767mg 33%
Клетчатка 0.5g 8.5g 32%
Железо 2.17mg 4.58mg 30%
Насыщенные жиры 0.017g 6.279g 28%
Цинк 0.41mg 3.27mg 26%
Витамин B6 0.05mg 0.348mg 23%
Углеводы 86.09g 16.13g 23%
Калий 10mg 705mg 20%
Калорийность 351kcal 567kcal 11%
Витамин B2 0mg 0.135mg 10%
Холин 93.2mg 52.5mg 7%
Кальций 25mg 92mg 7%
Селен 7.9µg 7.2µg 1%
Чистые углеводы 85.59g 7.63g N/A
Сахар 0g 4.72g N/A
Натрий 10mg 18mg 0%
Триптофан 0.002mg 0.25mg 0%
Треонин 0.005mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.907mg 0%
Лейцин 0.013mg 1.672mg 0%
Лизин 0.011mg 0.926mg 0%
Метионин 0.002mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 1.377mg 0%
Валин 0.008mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +433.7%
Содержит больше ВодаВода +106.5%
Содержит больше БелкиБелки +16025%
Содержит больше ЖирыЖиры +81966.7%
Содержит больше ДругоеДругое +763%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +305225%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86333.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.