Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Пита

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +244%
Содержит больше КалийКалий +1100%
Содержит больше МедьМедь +107.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +203.1%
Содержит больше МарганецМарганец +381%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +971%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +297%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Пита DV% diff.
Натрий 10mg 536mg 23%
Белки 0.16g 9.1g 18%
Холин 93.2mg 17%
Марганец 0.1mg 0.481mg 17%
Селен 7.9µg 14%
Витамин B3 0.2mg 2.142mg 12%
Медь 0.081mg 0.168mg 10%
Железо 2.17mg 1.4mg 10%
Углеводы 86.09g 55.7g 10%
Витамин B1 0.15mg 0.267mg 10%
Фосфор 32mg 97mg 9%
Клетчатка 0.5g 2.2g 7%
Витамин B2 0mg 0.097mg 7%
Витамин B5 0.1mg 0.397mg 6%
Кальций 25mg 86mg 6%
Витамин B9 2µg 24µg 6%
Магний 3mg 26mg 5%
Калорийность 351kcal 275kcal 4%
Цинк 0.41mg 0.84mg 4%
Калий 10mg 120mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.535g 3%
Жиры 0.06g 1.2g 2%
Витамин E 0.13mg 1%
Витамин B6 0.05mg 0.034mg 1%
Насыщенные жиры 0.017g 0.166g 1%
Чистые углеводы 85.59g 53.5g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.105g 0%
Триптофан 0.002mg 0.105mg 0%
Треонин 0.005mg 0.257mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.349mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.634mg 0%
Лизин 0.011mg 0.219mg 0%
Метионин 0.002mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.446mg 0%
Валин 0.008mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.6%
Содержит больше БелкиБелки +5587.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1900%
Содержит больше ВодаВода +139.2%
Содержит больше ДругоеДругое +603.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1212.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2872.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.