Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Ячмень

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше МагнийМагний +4333.3%
Содержит больше КальцийКальций +32%
Содержит больше КалийКалий +4420%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.9%
Содержит больше МедьМедь +514.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +575.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +725%
Содержит больше МарганецМарганец +1843%
Содержит больше СеленСелен +377.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +338.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2202%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +536%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Ячмень DV% diff.
Марганец 0.1mg 1.943mg 80%
Клетчатка 0.5g 17.3g 67%
Селен 7.9µg 37.7µg 54%
Медь 0.081mg 0.498mg 46%
Витамин B1 0.15mg 0.646mg 41%
Фосфор 32mg 264mg 33%
Магний 3mg 133mg 31%
Витамин B3 0.2mg 4.604mg 28%
Белки 0.16g 12.48g 25%
Витамин B2 0mg 0.285mg 22%
Витамин B6 0.05mg 0.318mg 21%
Цинк 0.41mg 2.77mg 21%
Железо 2.17mg 3.6mg 18%
Холин 93.2mg 17%
Калий 10mg 452mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 1.108g 7%
Витамин B9 2µg 19µg 4%
Углеводы 86.09g 73.48g 4%
Витамин B5 0.1mg 0.282mg 4%
Витамин E 0.13mg 0.57mg 3%
Жиры 0.06g 2.3g 3%
Насыщенные жиры 0.017g 0.482g 2%
Витамин K 0µg 2.2µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.295g 1%
Кальций 25mg 33mg 1%
Калорийность 351kcal 354kcal 0%
Чистые углеводы 85.59g 56.18g N/A
Сахар 0g 0.8g N/A
Натрий 10mg 12mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.002mg 0.208mg 0%
Треонин 0.005mg 0.424mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.456mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.848mg 0%
Лизин 0.011mg 0.465mg 0%
Метионин 0.002mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.7mg 0%
Валин 0.008mg 0.612mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.281mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.2%
Содержит больше ВодаВода +42.2%
Содержит больше БелкиБелки +7700%
Содержит больше ЖирыЖиры +3733.3%
Содержит больше ДругоеДругое +751.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.108 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3587.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6055.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.