Фэнлису или пшеница - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +252.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1007.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +535.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1241.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +519.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +760.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +851.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36415.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +466.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +362.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1132.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.419mg | 12715% |
| Селен | 9.4µg | 89.4µg | 145% |
| Марганец | 0.35mg | 3.012mg | 116% |
| Фосфор | 82mg | 508mg | 61% |
| Медь | 0.087mg | 0.553mg | 52% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 6.738mg | 35% |
| Цинк | 0.31mg | 4.16mg | 35% |
| Магний | 13mg | 144mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.419mg | 30% |
| Железо | 1.48mg | 3.52mg | 26% |
| Белки | 3.5g | 13.68g | 20% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.935mg | 15% |
| Жиры | 12.1g | 2.47g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0.978g | 15% |
| Натрий | 319mg | 2mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 0.344g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 0.454g | 11% |
| Калий | 112mg | 431mg | 9% |
| Кальций | 120mg | 34mg | 9% |
| Витамин A | 62µg | 0µg | 7% |
| Углеводы | 50.5g | 71.13g | 7% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Витамин B9 | 26µg | 43µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.121mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 3% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 319kcal | 339kcal | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 71.13g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.322mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +389.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +195.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +290.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1409.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +235.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |