Сравнить продукты Фэнлису и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+531.6%
Содержит
меньше
Натрий
-66.1%
Содержит
больше
Железо
+276.4%
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Фосфор
+24.4%
Содержит
больше
Калий
+35.7%
Содержит
больше
Цинк
+122.6%
Содержит
больше
Медь
+59.8%
Содержит
больше
Марганец
+96%
Одинаковое количество вещества Селен - 10.3
Содержит
больше
Кальций
+531.6%
Содержит
меньше
Натрий
-66.1%
Содержит
больше
Железо
+276.4%
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Фосфор
+24.4%
Содержит
больше
Калий
+35.7%
Содержит
больше
Цинк
+122.6%
Содержит
больше
Медь
+59.8%
Содержит
больше
Марганец
+96%
Одинаковое количество вещества Селен - 10.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+12550%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+21694.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+212.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+441.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+152.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+415.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+12.5%
Содержит
больше
Витамин A
+12550%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+21694.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+212.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+441.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+152.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+415.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+12.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Вода
+539.6%
Содержит
больше
Белки
+170.3%
Содержит
больше
Углеводы
+46.6%
Содержит
больше
Другое
+75%
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Вода
+539.6%
Содержит
больше
Белки
+170.3%
Содержит
больше
Углеводы
+46.6%
Содержит
больше
Другое
+75%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+161.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.3%
Насыщенные жиры:
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
3.282 г
Насыщенные жиры:
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
4.835 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+161.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 49.7g | 71.25g |
|
|
| Белки | 3.5g | 9.46g |
|
| Жиры | 12.1g | 8.64g |
|
| Углеводы | 50.5g | 74.05g |
|
| Калорийность | 319kcal | 418kcal |
|
| Крахмал | 67.83g |
|
|
| Фруктоза | 0.19g |
|
|
| Сахар | 1.29g |
|
|
| Клетчатка | 0.8g | 2.8g |
|
| Кальций | 120mg | 19mg |
|
| Железо | 1.48mg | 5.57mg |
|
| Магний | 13mg | 23mg |
|
| Фосфор | 82mg | 102mg |
|
| Калий | 112mg | 152mg |
|
| Натрий | 319mg | 941mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.69mg |
|
| Медь | 0.087mg | 0.139mg |
|
| Марганец | 0.35mg | 0.686mg |
|
| Селен | 9.4µg | 10.3µg |
|
| Витамин A | 253IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 62µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.15mg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 153mg | 0.702mg |
|
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.487mg |
|
| Витамин B3 | 1.19mg | 6.442mg |
|
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.086mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 134µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 25.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.116mg |
|
| Треонин | 0.117mg | 0.268mg |
|
| Изолейцин | 0.147mg | 0.333mg |
|
| Лейцин | 0.264mg | 0.652mg |
|
| Лизин | 0.143mg | 0.172mg |
|
| Метионин | 0.074mg | 0.147mg |
|
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.45mg |
|
| Валин | 0.167mg | 0.399mg |
|
| Гистидин | 0.081mg | 0.197mg |
|
| Холестерин | 22mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.167g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.915g | 1.653g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 1.986g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 4.835g |
|
| 0.003g |
|
||
| 4.25g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.535g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3198%
55%
Итоговая оценка минералов
32%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 622mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.262g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом витамины