Сравнить продукты Халапеньо и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +746.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +405.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1892% |
| Содержит больше МедьМедь | +2278.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1365.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1683.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +675% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1037.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +367% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2203.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +582.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2083.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +867.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +515.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.113g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 27µg | 622µg | 149% |
| Витамин C | 118.6mg | 0mg | 132% |
| Медь | 0.046mg | 1.094mg | 116% |
| Марганец | 0.097mg | 1.73mg | 71% |
| Железо | 0.25mg | 4.98mg | 59% |
| Фосфор | 26mg | 381mg | 51% |
| Цинк | 0.14mg | 5.04mg | 45% |
| Клетчатка | 2.8g | 12.7g | 40% |
| Белки | 0.91g | 19.87g | 38% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.455mg | 35% |
| Калий | 248mg | 1254mg | 30% |
| Магний | 15mg | 127mg | 27% |
| Витамин E | 3.58mg | 24% | |
| Витамин B5 | 0.315mg | 1.471mg | 23% |
| Углеводы | 6.5g | 62.9g | 19% |
| Витамин K | 18.5µg | 15% | |
| Калорийность | 29kcal | 329kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.22mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 2.63mg | 8% |
| Витамин A | 54µg | 1µg | 6% |
| Кальций | 12mg | 66mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.351mg | 5% |
| Селен | 0.4µg | 3.1µg | 5% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Холин | 7.5mg | 1% | |
| Жиры | 0.37g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 4.12g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.191g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.05g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.113g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
65%
Итоговая оценка минералов
9%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халапеньо дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах