Халапеньо или говядина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +708.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +940% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4407.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +661.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2883.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1441.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +320.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +998.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 118.6mg | 0mg | 132% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.64µg | 110% |
| Цинк | 0.14mg | 6.31mg | 56% |
| Белки | 0.91g | 25.93g | 50% |
| Селен | 0.4µg | 21.5µg | 38% |
| Железо | 0.25mg | 2.6mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 5.895g | 26% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 5.378mg | 26% |
| Фосфор | 26mg | 198mg | 25% |
| Витамин E | 3.58mg | 0.12mg | 23% |
| Жиры | 0.37g | 15.41g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 6.668g | 17% |
| Холин | 7.5mg | 82.4mg | 14% |
| Витамин K | 18.5µg | 1.2µg | 14% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Калорийность | 29kcal | 250kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.176mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.658mg | 7% |
| Витамин A | 54µg | 3µg | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 9µg | 5% |
| Медь | 0.046mg | 0.085mg | 4% |
| Марганец | 0.097mg | 0.012mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.382mg | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Натрий | 3mg | 72mg | 3% |
| Калий | 248mg | 318mg | 2% |
| Углеводы | 6.5g | 0g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.484g | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.046mg | 1% |
| Магний | 15mg | 21mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 4.12g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.572g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.72mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.822mg | 0% | |
| Лейцин | 1.45mg | 0% | |
| Лизин | 1.54mg | 0% | |
| Метионин | 0.478mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.604mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.05g | 0.044g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2749.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4064.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22893.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +332.1% |