Сравнить продукты Халапеньо и Спаржевая фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МагнийМагний | +193.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +530.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +472.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1645.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +129.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 118.6mg | 18.8mg | 111% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.024mg | 30% |
| Витамин E | 3.58mg | 24% | |
| Витамин K | 18.5µg | 15% | |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин B9 | 27µg | 62µg | 9% |
| Магний | 15mg | 44mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.107mg | 6% |
| Фосфор | 26mg | 59mg | 5% |
| Марганец | 0.097mg | 0.205mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.055mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 0.41mg | 5% |
| Кальций | 12mg | 50mg | 4% |
| Белки | 0.91g | 2.8g | 4% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.11mg | 3% |
| Железо | 0.25mg | 0.47mg | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Цинк | 0.14mg | 0.37mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1.5µg | 2% |
| Холин | 7.5mg | 1% | |
| Калорийность | 29kcal | 47kcal | 1% |
| Витамин A | 54µg | 43µg | 1% |
| Углеводы | 6.5g | 8.35g | 1% |
| Жиры | 0.37g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 8.35g | N/A |
| Калий | 248mg | 240mg | 0% |
| Сахар | 4.12g | N/A | |
| Медь | 0.046mg | 0.048mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.105g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.036g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.169g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +207.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.9% |