Сравнить продукты Халва и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +129.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +310.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +268.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +517.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1892.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5053.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1154.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.524mg | 75% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.676g | 52% |
| Железо | 4.53mg | 1.96mg | 32% |
| Жиры | 21.52g | 1.08g | 31% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.115mg | 26% |
| Фосфор | 607mg | 433mg | 25% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 6.733mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.159g | 20% |
| Марганец | 0.873mg | 1.329mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.156g | 18% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 1.074mg | 18% |
| Селен | 11.5µg | 2.8µg | 16% |
| Цинк | 4.32mg | 5.96mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.262mg | 13% |
| Магний | 218mg | 177mg | 10% |
| Натрий | 195mg | 7mg | 8% |
| Витамин B9 | 65µg | 95µg | 8% |
| Клетчатка | 4.5g | 6.2g | 7% |
| Калий | 187mg | 427mg | 7% |
| Холин | 35mg | 6% | |
| Калорийность | 469kcal | 357kcal | 6% |
| Углеводы | 60.49g | 74.9g | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Белки | 12.49g | 14.73g | 4% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.391mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Кальций | 33mg | 21mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
37%
Итоговая оценка минералов
133%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.971g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)