Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Халва vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МагнийМагний +772%
Содержит больше КальцийКальций +135.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.8%
Содержит больше МедьМедь +335.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3537.5%
Содержит больше КалийКалий +107.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -61%
Содержит больше СеленСелен +121.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +441.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +343.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +954%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1125%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Домашний гусь DV% diff.
Медь 1.202mg 0.276mg 103%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 1.54g 46%
Магний 218mg 25mg 46%
Фосфор 607mg 309mg 43%
Марганец 0.873mg 0.024mg 37%
Витамин B5 0.174mg 1.834mg 33%
Белки 12.49g 28.97g 33%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Витамин B1 0.424mg 0.092mg 28%
Селен 11.5µg 25.5µg 25%
Витамин B2 0.088mg 0.39mg 23%
Железо 4.53mg 2.87mg 21%
Углеводы 60.49g 0g 20%
Витамин B12 0.04µg 0.49µg 19%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Жиры 21.52g 12.67g 14%
Витамин B9 65µg 12µg 13%
Калорийность 469kcal 238kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 4.34g 10%
Цинк 4.32mg 3.17mg 10%
Витамин B6 0.348mg 0.47mg 9%
Витамин B3 2.856mg 4.081mg 8%
Калий 187mg 388mg 6%
Натрий 195mg 76mg 5%
Кальций 33mg 14mg 2%
Насыщенные жиры 4.127g 4.56g 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 0g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +69.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +61.9%
Содержит больше БелкиБелки +131.9%
Содержит больше ВодаВода +1459.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +450.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.