Сравнить продукты Халва и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +489.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +771.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2125.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +839.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +582% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +435.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1816.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +274.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +312.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +282% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1494.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +223.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1972.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1796.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1641.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.054mg | 128% |
| Фосфор | 607mg | 89mg | 74% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.487g | 53% |
| Железо | 4.53mg | 0.52mg | 50% |
| Магний | 218mg | 37mg | 43% |
| Цинк | 4.32mg | 0.46mg | 35% |
| Жиры | 21.52g | 1.35g | 31% |
| Марганец | 0.873mg | 0.163mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.155mg | 22% |
| Селен | 11.5µg | 0.6µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.093mg | 20% |
| Калорийность | 469kcal | 86kcal | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.432g | 19% |
| Белки | 12.49g | 3.27g | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.325g | 17% |
| Углеводы | 60.49g | 18.7g | 14% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.717mg | 11% |
| Клетчатка | 4.5g | 2g | 10% |
| Натрий | 195mg | 15mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 1.77mg | 7% |
| Витамин C | 0.1mg | 6.8mg | 7% |
| Витамин B9 | 65µg | 42µg | 6% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.055mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 2mg | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Калий | 187mg | 270mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 16.7g | N/A |
| Сахар | 6.26g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% | |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
17%
Итоговая оценка минералов
133%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 180mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.802g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная сырая ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах