Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Халва vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +83.3%
Содержит больше Железо +1124.3%
Содержит больше Магний +2625%
Содержит больше Фосфор +5418.2%
Содержит больше Калий +325%
Содержит больше Цинк +10700%
Содержит больше Медь +2167.9%
Содержит больше Марганец +773%
Содержит больше Селен +296.6%
Содержит меньше Натрий -20.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 170% 156% 261% 17% 26% 118% 401% 114% 63%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 14% 6% 5% 4% 21% 2% 18% 14% 16%
Содержит больше Кальций +83.3%
Содержит больше Железо +1124.3%
Содержит больше Магний +2625%
Содержит больше Фосфор +5418.2%
Содержит больше Калий +325%
Содержит больше Цинк +10700%
Содержит больше Медь +2167.9%
Содержит больше Марганец +773%
Содержит больше Селен +296.6%
Содержит меньше Натрий -20.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3754.5%
Содержит больше Витамин B2 +877.8%
Содержит больше Витамин B3 +14180%
Содержит больше Витамин B5 +656.5%
Содержит больше Витамин B6 +3766.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 1% 106% 21% 54% 11% 81% 49% 5% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 3% 1% 2% 3% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3754.5%
Содержит больше Витамин B2 +877.8%
Содержит больше Витамин B3 +14180%
Содержит больше Витамин B5 +656.5%
Содержит больше Витамин B6 +3766.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +357.5%
Содержит больше Углеводы +28.3%
Содержит больше Вода +499.7%
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +357.5%
Содержит больше Углеводы +28.3%
Содержит больше Вода +499.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Халва Кукурузный сироп
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Кукурузный сироп Мнение
55.99g 77.59g Кукурузный сироп
Белки 12.49g 0g Халва
Жиры 21.52g 0g Халва
Углеводы 60.49g 77.59g Кукурузный сироп
Калорийность 469kcal 286kcal Халва
Сахар 77.59g Халва
Клетчатка 4.5g 0g Халва
Кальций 33mg 18mg Халва
Железо 4.53mg 0.37mg Халва
Магний 218mg 8mg Халва
Фосфор 607mg 11mg Халва
Калий 187mg 44mg Халва
Натрий 195mg 155mg Кукурузный сироп
Цинк 4.32mg 0.04mg Халва
Медь 1.202mg 0.053mg Халва
Марганец 0.873mg 0.1mg Халва
Селен 11.5µg 2.9µg Халва
Витамин A 2IU 0IU Халва
Витамин C 0.1mg 0mg Халва
Витамин B1 0.424mg 0.011mg Халва
Витамин B2 0.088mg 0.009mg Халва
Витамин B3 2.856mg 0.02mg Халва
Витамин B5 0.174mg 0.023mg Халва
Витамин B6 0.348mg 0.009mg Халва
Витамин B9, общий 65µg 0µg Халва
Витамин B12 0.04µg 0µg Халва
Насыщенные жиры 4.127g 0g Кукурузный сироп
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0g Халва
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0g Халва

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Халва Кукурузный сироп
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Халва
1%
Кукурузный сироп
Итоговая оценка минералов
133%
Халва
10%
Кукурузный сироп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 77.59g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Халва
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Халва
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Халва
Продукт Халва более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный сироп
Кукурузный сироп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукурузный сироп
Кукурузный сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.127g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукурузный сироп
Кукурузный сироп дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.