Сравнить продукты Халва и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1047.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1078.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +315.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +225.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +71.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2165.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +988.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4329.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2069.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.102mg | 122% |
| Фосфор | 607mg | 146mg | 66% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.391g | 54% |
| Магний | 218mg | 19mg | 47% |
| Цинк | 4.32mg | 0.32mg | 36% |
| Жиры | 21.52g | 0.95g | 32% |
| Марганец | 0.873mg | 0.268mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.06mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.185g | 20% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.296g | 17% |
| Натрий | 195mg | 482mg | 12% |
| Калорийность | 469kcal | 237kcal | 12% |
| Белки | 12.49g | 7.28g | 10% |
| Селен | 11.5µg | 16.6µg | 9% |
| Железо | 4.53mg | 3.81mg | 9% |
| Клетчатка | 4.5g | 2.4g | 8% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 4.125mg | 8% |
| Витамин B9 | 65µg | 98µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.37mg | 5% |
| Кальций | 33mg | 70mg | 4% |
| Углеводы | 60.49g | 49.94g | 4% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.114mg | 2% |
| Калий | 187mg | 105mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 2% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 2.75g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
23%
Итоговая оценка минералов
133%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 287mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.831g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах