Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Хикама сырая
  5. Сравнить
  6. Хикама сырая vs. Brotwurst

Сравнить продукты Хикама сырая и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Хикама сырая vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 13% 23% 16% 4.4% 7.7% 0.52% 7.8% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +87.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.7%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1212.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +644.4%
Содержит больше СеленСелен +2328.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 0.33% 9.2% 0% 5% 6.7% 3.8% 8.1% 9.7% 0% 0.75% 9% 7.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +693.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1550%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +209.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хикама сырая Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Натрий 4mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 0.021g 9.93g 45%
Жиры 0.09g 27.8g 43%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 13.34g 33%
Селен 0.7µg 17µg 30%
Белки 0.72g 14.3g 27%
Витамин C 20.2mg 0mg 22%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.043g 2.83g 19%
Витамин B3 0.2mg 3.3mg 19%
Витамин B1 0.02mg 0.25mg 19%
Цинк 0.16mg 2.1mg 18%
Фосфор 18mg 134mg 17%
Витамин B2 0.029mg 0.23mg 15%
Калорийность 38kcal 323kcal 14%
Витамин B6 0.042mg 0.13mg 7%
Железо 0.6mg 1.03mg 5%
Медь 0.048mg 0.08mg 4%
Кальций 12mg 48mg 4%
Калий 150mg 281mg 4%
Углеводы 8.82g 2.98g 2%
Холин 13.6mg 2%
Витамин B5 0.135mg 0.06mg 2%
Витамин B9 12µg 5µg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Марганец 0.06mg 0.04mg 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин E 0.46mg 0.27mg 1%
Чистые углеводы 3.92g 2.98g N/A
Сахар 1.8g 2.98g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.018mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.025mg 1.08mg 0%
Лизин 0.026mg 1.14mg 0%
Метионин 0.007mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.017mg 0.54mg 0%
Валин 0.022mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.019mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 90%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 8.82 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0.3 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +196%
Содержит больше ВодаВода +75.6%
Содержит больше БелкиБелки +1886.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +30788.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1106.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 7% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.043 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +266700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6481.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хикама сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170073/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.