Сравнить продукты Хикама сырая и Кратева священная
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +50% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +100% |
Содержит больше КалийКалий | +102.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.3% |
Содержит больше МедьМедь | +18.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +93.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +161.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +203.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +167.8% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +108.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +11.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 20.2mg | 54.1mg | 38% |
Железо | 0.6mg | 1.61mg | 13% |
Фруктоза | 3.8g | 5% | |
Калий | 150mg | 304mg | 5% |
Марганец | 0.06mg | 0.182mg | 5% |
Фосфор | 18mg | 47mg | 4% |
Витамин E | 0.46mg | 3% | |
Витамин B9 | 12µg | 3% | |
Углеводы | 8.82g | 17.6g | 3% |
Магний | 12mg | 24mg | 3% |
Витамин B6 | 0.042mg | 3% | |
Витамин B5 | 0.135mg | 3% | |
Холин | 13.6mg | 2% | |
Витамин B2 | 0.029mg | 2% | |
Белки | 0.72g | 1.5g | 2% |
Калорийность | 38kcal | 69kcal | 2% |
Витамин B1 | 0.02mg | 2% | |
Клетчатка | 4.9g | 5.3g | 2% |
Цинк | 0.16mg | 0.31mg | 1% |
Селен | 0.7µg | 1% | |
Медь | 0.048mg | 0.057mg | 1% |
Витамин B3 | 0.2mg | 1% | |
Натрий | 4mg | 20mg | 1% |
Жиры | 0.09g | 0.1g | 0% |
Чистые углеводы | 3.92g | 12.3g | N/A |
Кальций | 12mg | 8mg | 0% |
Сахар | 1.8g | 8.55g | N/A |
Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
Витамин K | 0.3µg | 0% | |
Насыщенные жиры | 0.021g | 0.014g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0% | |
Треонин | 0.018mg | 0% | |
Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
Лейцин | 0.025mg | 0% | |
Лизин | 0.026mg | 0% | |
Метионин | 0.007mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
Валин | 0.022mg | 0% | |
Гистидин | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%

14%

Итоговая оценка минералов
9%

18%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Хикама сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Хикама сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Хикама сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кратева священная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна