Сравнить продукты Хикама сырая и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Медь
+14.3%
Содержит
больше
Кальций
+291.7%
Содержит
больше
Железо
+146.7%
Содержит
больше
Фосфор
+677.8%
Содержит
больше
Цинк
+168.8%
Содержит
больше
Марганец
+83.3%
Содержит
больше
Селен
+614.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 149
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Медь
+14.3%
Содержит
больше
Кальций
+291.7%
Содержит
больше
Железо
+146.7%
Содержит
больше
Фосфор
+677.8%
Содержит
больше
Цинк
+168.8%
Содержит
больше
Марганец
+83.3%
Содержит
больше
Селен
+614.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 149
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1047.6%
Содержит
больше
Витамин E
+41.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+765%
Содержит
больше
Витамин B2
+758.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+707.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+259.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1047.6%
Содержит
больше
Витамин E
+41.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+765%
Содержит
больше
Витамин B2
+758.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+707.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+259.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+248.2%
Содержит
больше
Белки
+594.4%
Содержит
больше
Жиры
+15411.1%
Содержит
больше
Углеводы
+508.2%
Содержит
больше
Другое
+410%
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Содержит
больше
Вода
+248.2%
Содержит
больше
Белки
+594.4%
Содержит
больше
Жиры
+15411.1%
Содержит
больше
Углеводы
+508.2%
Содержит
больше
Другое
+410%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7851.2%
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.043 г
Насыщенные жиры:
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
3.419 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7851.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.92g | 53.04g |
|
|
| Белки | 0.72g | 5g |
|
| Жиры | 0.09g | 13.96g |
|
| Углеводы | 8.82g | 53.64g |
|
| Калорийность | 38kcal | 353kcal |
|
| Крахмал | 17.36g |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Сахар | 1.8g | 33.36g |
|
| Клетчатка | 4.9g | 0.6g |
|
| Кальций | 12mg | 47mg |
|
| Железо | 0.6mg | 1.48mg |
|
| Магний | 12mg | 8mg |
|
| Фосфор | 18mg | 140mg |
|
| Калий | 150mg | 149mg |
|
| Натрий | 4mg | 377mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.43mg |
|
| Медь | 0.048mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.06mg | 0.11mg |
|
| Селен | 0.7µg | 5µg |
|
| Витамин A | 21IU | 241IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 70µg |
|
| Витамин E | 0.46mg | 0.65mg |
|
| Витамин D | 0IU | 34IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.8µg |
|
| Витамин C | 20.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.173mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.249mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.615mg |
|
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 42µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.041mg |
|
|
| Треонин | 0.018mg | 153mg |
|
| Изолейцин | 0.016mg | 0.204mg |
|
| Лейцин | 0.025mg | 0.397mg |
|
| Лизин | 0.026mg | 0.198mg |
|
| Метионин | 0.007mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.239mg |
|
| Валин | 0.022mg | 0.249mg |
|
| Гистидин | 0.019mg | 0.117mg |
|
| Холестерин | 0mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.192g |
|
| Насыщенные жиры | 0.021g | 4.811g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 3.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 3.419g |
|
| 0.004g |
|
||
| 2.895g |
|
||
| 0.015g |
|
||
| 0.372g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
25%
Итоговая оценка минералов
9%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хикама сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хикама сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хикама сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хикама сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хикама сырая ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна