Сравнить продукты Хикама сырая и Арбуз
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +149.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +820% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +231.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 4.9g | 0.4g | 18% |
| Витамин C | 20.2mg | 8.1mg | 13% |
| Железо | 0.6mg | 0.24mg | 5% |
| Фруктоза | 3.36g | 4% | |
| Витамин E | 0.46mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 28µg | 3% |
| Холин | 13.6mg | 4.1mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 3µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.221mg | 2% |
| Фосфор | 18mg | 11mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.021mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Марганец | 0.06mg | 0.038mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.033mg | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 0.1mg | 1% |
| Калий | 150mg | 112mg | 1% |
| Медь | 0.048mg | 0.042mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 7mg | 1% |
| Калорийность | 38kcal | 30kcal | 0% |
| Белки | 0.72g | 0.61g | 0% |
| Жиры | 0.09g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.92g | 7.15g | N/A |
| Углеводы | 8.82g | 7.55g | 0% |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | 6.2g | N/A |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.178mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.045mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.037g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.018mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.062mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.015mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.61 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.45 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +640% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.3% |