Сравнить продукты Хикама сырая и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +326.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +231.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +713.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3357.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +112.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1890% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +875.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1984% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 0.09g | 38.1g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 21.597g | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 9.643g | 44% |
| Селен | 0.7µg | 24.2µg | 43% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.398mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 4.894g | 32% |
| Калорийность | 38kcal | 551kcal | 26% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 4.168mg | 25% |
| Железо | 0.6mg | 2.56mg | 25% |
| Витамин C | 20.2mg | 0mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.283mg | 20% |
| Марганец | 0.06mg | 0.488mg | 19% |
| Витамин B9 | 12µg | 78µg | 17% |
| Клетчатка | 4.9g | 1.5g | 14% |
| Белки | 0.72g | 7.3g | 13% |
| Витамин K | 0.3µg | 16.1µg | 13% |
| Углеводы | 8.82g | 45.1g | 12% |
| Натрий | 4mg | 249mg | 11% |
| Медь | 0.048mg | 0.114mg | 7% |
| Фосфор | 18mg | 60mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0mg | 3% |
| Калий | 150mg | 61mg | 3% |
| Цинк | 0.16mg | 0.53mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.021mg | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.54mg | 1% |
| Магний | 12mg | 16mg | 1% |
| Холин | 13.6mg | 6.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.92g | 43.6g | N/A |
| Кальций | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | 0.74g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.156mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +959.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +913.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +411.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +431840% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11281.4% |