Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хикама сырая и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Хикама сырая vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 13% 23% 16% 4.4% 7.7% 0.52% 7.8% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +6008.3%
Содержит больше КалийКалий +191.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7816.7%
Содержит больше МедьМедь +595.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +2077.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше СеленСелен +3600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 0.33% 9.2% 0% 5% 6.7% 3.8% 8.1% 9.7% 0% 0.75% 9% 7.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +778.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12090%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9269%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17257%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +695.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +258.3%
Содержит больше ХолинХолин +70.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хикама сырая Детская еда DV% diff.
Железо 0.6mg 47.5mg 586%
Витамин B3 0.2mg 34.714mg 216%
Витамин B2 0.029mg 2.717mg 207%
Витамин B1 0.02mg 2.438mg 202%
Кальций 12mg 733mg 72%
Фосфор 18mg 392mg 53%
Селен 0.7µg 25.9µg 46%
Медь 0.048mg 0.334mg 32%
Белки 0.72g 12.2g 23%
Углеводы 8.82g 73.4g 22%
Витамин E 0.46mg 3.68mg 21%
Магний 12mg 100mg 21%
Витамин C 20.2mg 2.3mg 20%
Цинк 0.16mg 2.4mg 20%
Витамин B5 0.135mg 1.074mg 19%
Калорийность 38kcal 379kcal 17%
Витамин B6 0.042mg 0.189mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.043g 1.697g 11%
Клетчатка 4.9g 7.5g 10%
Калий 150mg 437mg 8%
Витамин B9 12µg 43µg 8%
Жиры 0.09g 4.4g 7%
Насыщенные жиры 0.021g 0.769g 3%
Марганец 0.06mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 1.206g 3%
Холин 13.6mg 23.2mg 2%
Витамин K 0.3µg 1.5µg 1%
Чистые углеводы 3.92g 65.9g N/A
Сахар 1.8g 0.87g N/A
Натрий 4mg 3mg 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.158mg 0%
Треонин 0.018mg 0.4mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0.477mg 0%
Лейцин 0.025mg 1.041mg 0%
Лизин 0.026mg 0.404mg 0%
Метионин 0.007mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.017mg 0.672mg 0%
Валин 0.022mg 0.653mg 0%
Гистидин 0.019mg 0.286mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 90%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 8.82 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0.3 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ВодаВода +1244.3%
Содержит больше БелкиБелки +1594.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4788.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +732.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1000%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 7% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.043 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24020%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3846.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хикама сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170073/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.