Сравнить продукты Хикама сырая и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +820% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +288.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +733.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 4.9g | 0.9g | 16% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.163mg | 9% |
| Железо | 0.6mg | 0.34mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.05mg | 3% |
| Фосфор | 18mg | 5mg | 2% |
| Витамин C | 20.2mg | 21.8mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.5µg | 2% |
| Калорийность | 38kcal | 28kcal | 1% |
| Холин | 13.6mg | 7.6mg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 8µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.084mg | 1% |
| Белки | 0.72g | 1.11g | 1% |
| Марганец | 0.06mg | 0.035mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 0.07mg | 1% |
| Калий | 150mg | 182mg | 1% |
| Медь | 0.048mg | 0.06mg | 1% |
| Углеводы | 8.82g | 6.58g | 1% |
| Жиры | 0.09g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.92g | 5.68g | N/A |
| Магний | 12mg | 11mg | 0% |
| Кальций | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | 5.69g | N/A |
| Натрий | 4mg | 9mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.031mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.232mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.039g | 0% |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.039g