Хикама сырая или кайенский перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1242.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1200% |
| Содержит больше МедьМедь | +677.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1527.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1157.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +278.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +208000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6384.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1540% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3069% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4250.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5733.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +783.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +278.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 1µg | 2081µg | 231% |
| Витамин E | 0.46mg | 29.83mg | 196% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 2.45mg | 185% |
| Железо | 0.6mg | 7.8mg | 90% |
| Клетчатка | 4.9g | 27.2g | 89% |
| Марганец | 0.06mg | 2mg | 84% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.919mg | 68% |
| Витамин K | 0.3µg | 80.3µg | 67% |
| Витамин C | 20.2mg | 76.4mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 8.37g | 56% |
| Калий | 150mg | 2014mg | 55% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 8.701mg | 53% |
| Фосфор | 18mg | 293mg | 39% |
| Медь | 0.048mg | 0.373mg | 36% |
| Магний | 12mg | 152mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.328mg | 26% |
| Жиры | 0.09g | 17.27g | 26% |
| Витамин B9 | 12µg | 106µg | 24% |
| Белки | 0.72g | 12.01g | 23% |
| Цинк | 0.16mg | 2.48mg | 21% |
| Углеводы | 8.82g | 56.63g | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 3.26g | 15% |
| Селен | 0.7µg | 8.8µg | 15% |
| Калорийность | 38kcal | 318kcal | 14% |
| Кальций | 12mg | 148mg | 14% |
| Холин | 13.6mg | 51.5mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 2.75g | 7% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 3% | |
| Натрий | 4mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.92g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 10.34g | N/A |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше ВодаВода | +1018.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1568.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19088.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +542.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1913.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19365.1% |