Сравнить продукты Хикама сырая и Каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +837.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +625% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +523.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.6mg | 3.74mg | 39% |
| Витамин C | 20.2mg | 0mg | 22% |
| Клетчатка | 4.9g | 0.5g | 18% |
| Кальций | 12mg | 87mg | 8% |
| Калий | 150mg | 16mg | 4% |
| Селен | 0.7µg | 2.8µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.055mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.02mg | 3% |
| Марганец | 0.06mg | 0mg | 3% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.013mg | 2% |
| Магний | 12mg | 5mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.52mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.071mg | 1% |
| Белки | 0.72g | 1.44g | 1% |
| Калорийность | 38kcal | 50kcal | 1% |
| Медь | 0.048mg | 0.04mg | 1% |
| Углеводы | 8.82g | 10.52g | 1% |
| Жиры | 0.09g | 0.21g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.92g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 0.03g | N/A |
| Цинк | 0.16mg | 0.13mg | 0% |
| Фосфор | 18mg | 15mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 6mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 12µg | 12µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.033g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.028g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.114g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.11mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.078mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +460% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.1% |