Сравнить продукты Хикама сырая и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +345% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +147.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +187% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1566.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.06mg | 0.267mg | 9% |
| Витамин C | 20.2mg | 14mg | 7% |
| Витамин E | 0.46mg | 1.32mg | 6% |
| Железо | 0.6mg | 0.23mg | 5% |
| Клетчатка | 4.9g | 3.6g | 5% |
| Витамин K | 0.3µg | 5µg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 1µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.295mg | 3% |
| Калий | 150mg | 80mg | 2% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Холин | 13.6mg | 5.5mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.057mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.101mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.02mg | 1% |
| Белки | 0.72g | 0.46g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.012mg | 1% |
| Фосфор | 18mg | 11mg | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 0.09mg | 1% |
| Медь | 0.048mg | 0.056mg | 1% |
| Магний | 12mg | 6mg | 1% |
| Углеводы | 8.82g | 11.97g | 1% |
| Калорийность | 38kcal | 46kcal | 0% |
| Жиры | 0.09g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.92g | 8.37g | N/A |
| Кальций | 12mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | 4.27g | N/A |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.008g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.018g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.055g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.033mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.053mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.045mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +260% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.9% |