Хикама сырая или кориандр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +458.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +247.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195% |
| Содержит больше МедьМедь | +368.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +610% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +443.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +458.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +457% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +254.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +103233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +416.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 310µg | 258% |
| Витамин A | 1µg | 337µg | 37% |
| Медь | 0.048mg | 0.225mg | 20% |
| Марганец | 0.06mg | 0.426mg | 16% |
| Железо | 0.6mg | 1.77mg | 15% |
| Витамин E | 0.46mg | 2.5mg | 14% |
| Витамин B9 | 12µg | 62µg | 13% |
| Калий | 150mg | 521mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.162mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.57mg | 9% |
| Клетчатка | 4.9g | 2.8g | 8% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.149mg | 8% |
| Витамин C | 20.2mg | 27mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.114mg | 6% |
| Кальций | 12mg | 67mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.067mg | 4% |
| Фосфор | 18mg | 48mg | 4% |
| Белки | 0.72g | 2.13g | 3% |
| Цинк | 0.16mg | 0.5mg | 3% |
| Магний | 12mg | 26mg | 3% |
| Натрий | 4mg | 46mg | 2% |
| Углеводы | 8.82g | 3.67g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.275g | 1% |
| Жиры | 0.09g | 0.52g | 1% |
| Калорийность | 38kcal | 23kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 3.92g | 0.87g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 0.87g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.014g | 0% |
| Холин | 13.6mg | 12.8mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.04g | 0% |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +195.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +477.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +390% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5400% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.04g