Хикама сырая или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
Содержит больше КалийКалий | +148.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.7% |
Содержит больше МедьМедь | +43.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +343.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1466.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +280% |
Содержит больше СеленСелен | +2400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1736.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +589.1% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +517.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4008.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +821.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +914.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2566.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +221.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B3 | 0.2mg | 8.217mg | 50% |
Фосфор | 18mg | 282mg | 38% |
Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 5.783g | 38% |
Белки | 0.72g | 19.22g | 37% |
Натрий | 4mg | 769mg | 33% |
Селен | 0.7µg | 17.5µg | 31% |
Витамин B6 | 0.042mg | 0.426mg | 30% |
Витамин B5 | 0.135mg | 1.244mg | 22% |
Жиры | 0.09g | 13.95g | 21% |
Витамин C | 20.2mg | 1.1mg | 21% |
Витамин E | 0.46mg | 3.17mg | 18% |
Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
Клетчатка | 4.9g | 1.2g | 15% |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 4.83g | 12% |
Витамин B2 | 0.029mg | 0.179mg | 12% |
Калорийность | 38kcal | 271kcal | 12% |
Насыщенные жиры | 0.021g | 2.493g | 11% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.11mg | 8% |
Марганец | 0.06mg | 0.228mg | 7% |
Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
Калий | 150mg | 373mg | 7% |
Крахмал | 17.03g | 7% | |
Витамин K | 0.3µg | 8µg | 6% |
Холин | 13.6mg | 43.7mg | 5% |
Цинк | 0.16mg | 0.71mg | 5% |
Магний | 12mg | 28mg | 4% |
Углеводы | 8.82g | 17.25g | 3% |
Железо | 0.6mg | 0.73mg | 2% |
Медь | 0.048mg | 0.069mg | 2% |
Витамин B9 | 12µg | 19µg | 2% |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
Кальций | 12mg | 17mg | 1% |
Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
Чистые углеводы | 3.92g | 16.05g | N/A |
Сахар | 1.8g | 0.4g | N/A |
Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.052g | N/A |
Триптофан | 0.222mg | 0% | |
Треонин | 0.018mg | 0.803mg | 0% |
Изолейцин | 0.016mg | 0.845mg | 0% |
Лейцин | 0.025mg | 1.553mg | 0% |
Лизин | 0.026mg | 1.616mg | 0% |
Метионин | 0.007mg | 0.518mg | 0% |
Фенилаланин | 0.017mg | 1.437mg | 0% |
Валин | 0.022mg | 0.908mg | 0% |
Гистидин | 0.019mg | 0.655mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
0.211g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
0.008g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Содержит больше ВодаВода | +93.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +2569.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +15400% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +880% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96500% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13348.8% |