Сравнить продукты Хикама сырая и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +325% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +272.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +510% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +48.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +310.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +276566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 830µg | 691% |
| Витамин A | 1µg | 306µg | 34% |
| Магний | 12mg | 81mg | 16% |
| Медь | 0.048mg | 0.179mg | 15% |
| Железо | 0.6mg | 1.8mg | 15% |
| Клетчатка | 4.9g | 1.6g | 13% |
| Марганец | 0.06mg | 0.366mg | 13% |
| Витамин C | 20.2mg | 30mg | 11% |
| Витамин E | 0.46mg | 1.89mg | 10% |
| Натрий | 4mg | 213mg | 9% |
| Калий | 150mg | 379mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.09mg | 5% |
| Фосфор | 18mg | 46mg | 4% |
| Кальций | 12mg | 51mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.099mg | 4% |
| Цинк | 0.16mg | 0.36mg | 2% |
| Углеводы | 8.82g | 3.74g | 2% |
| Белки | 0.72g | 1.8g | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.172mg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 14µg | 1% |
| Холин | 13.6mg | 18mg | 1% |
| Калорийность | 38kcal | 19kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.4mg | 1% |
| Жиры | 0.09g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.92g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 1.1g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.03g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.04g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.07g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +433.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.8% |