Сравнить продукты Хикама сырая и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +242.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +54.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +83400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +391.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 1µg | 835µg | 93% |
| Витамин C | 20.2mg | 5.9mg | 16% |
| Витамин K | 0.3µg | 13.2µg | 11% |
| Клетчатка | 4.9g | 2.8g | 8% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.138mg | 7% |
| Калий | 150mg | 320mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.983mg | 5% |
| Марганец | 0.06mg | 0.143mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.066mg | 4% |
| Железо | 0.6mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.273mg | 3% |
| Натрий | 4mg | 69mg | 3% |
| Кальций | 12mg | 33mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 19µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.058mg | 2% |
| Фосфор | 18mg | 35mg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 8.8mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Витамин E | 0.46mg | 0.66mg | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 0.24mg | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Калорийность | 38kcal | 41kcal | 0% |
| Белки | 0.72g | 0.93g | 0% |
| Жиры | 0.09g | 0.24g | 0% |
| Углеводы | 8.82g | 9.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.92g | 6.78g | N/A |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | 4.74g | N/A |
| Медь | 0.048mg | 0.045mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.014g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.117g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.102mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.069mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.58g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.117 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172.1% |