Сравнить продукты Хикама сырая и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +401.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1462.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1483.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2620% |
| Содержит больше СеленСелен | +285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +820% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2005% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2260% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +528.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +814.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +608.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.048mg | 0.75mg | 78% |
| Марганец | 0.06mg | 1.632mg | 68% |
| Фосфор | 18mg | 285mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.421mg | 33% |
| Железо | 0.6mg | 3.01mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 4.72mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.384mg | 26% |
| Магний | 12mg | 114mg | 24% |
| Витамин C | 20.2mg | 0mg | 22% |
| Углеводы | 8.82g | 72.85g | 21% |
| Белки | 0.72g | 11.02g | 21% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.29mg | 20% |
| Витамин B9 | 12µg | 85µg | 18% |
| Калорийность | 38kcal | 378kcal | 17% |
| Цинк | 0.16mg | 1.68mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.848mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 2.134g | 14% |
| Клетчатка | 4.9g | 8.5g | 14% |
| Жиры | 0.09g | 4.22g | 6% |
| Селен | 0.7µg | 2.7µg | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.05mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.723g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.773g | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0.9µg | 1% |
| Калий | 150mg | 195mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.92g | 64.35g | N/A |
| Кальций | 12mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ВодаВода | +938.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1430.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4588.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +726% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +980% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15360% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4862.8% |