Сравнить продукты Хикама сырая и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +256.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +381.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +305.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +558.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +252.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +710% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +344.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +510.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +307.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +74566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +591.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 224µg | 186% |
| Железо | 0.6mg | 2.14mg | 19% |
| Витамин B9 | 12µg | 83µg | 18% |
| Марганец | 0.06mg | 0.395mg | 15% |
| Витамин A | 1µg | 131µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.162mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.171mg | 10% |
| Кальций | 12mg | 108mg | 10% |
| Клетчатка | 4.9g | 2.7g | 9% |
| Фосфор | 18mg | 73mg | 8% |
| Витамин E | 0.46mg | 1.62mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.129mg | 8% |
| Цинк | 0.16mg | 0.77mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.221mg | 6% |
| Белки | 0.72g | 3.17g | 5% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.322mg | 4% |
| Магний | 12mg | 22mg | 2% |
| Углеводы | 8.82g | 2.85g | 2% |
| Холин | 13.6mg | 18.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.13g | 1% |
| Калорийность | 38kcal | 22kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1µg | 1% |
| Натрий | 4mg | 33mg | 1% |
| Медь | 0.048mg | 0.042mg | 1% |
| Калий | 150mg | 196mg | 1% |
| Жиры | 0.09g | 0.49g | 1% |
| Витамин C | 20.2mg | 20.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.92g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 0.38g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +340.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +444.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +420% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +202.3% |