Сравнить продукты Хикама сырая и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +102.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +435% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +206.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +316.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +693.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3228.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +475% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +97.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2605% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1075.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1936.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.541mg | 43% |
| Селен | 0.7µg | 23.3µg | 41% |
| Железо | 0.6mg | 3.21mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 4.073mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.341mg | 24% |
| Витамин C | 20.2mg | 0mg | 22% |
| Натрий | 4mg | 483mg | 21% |
| Витамин B9 | 12µg | 88µg | 19% |
| Марганец | 0.06mg | 0.476mg | 18% |
| Углеводы | 8.82g | 52.6g | 15% |
| Белки | 0.72g | 7.1g | 13% |
| Калорийность | 38kcal | 299kcal | 13% |
| Клетчатка | 4.9g | 1.9g | 12% |
| Жиры | 0.09g | 6g | 9% |
| Фосфор | 18mg | 75mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 3.149g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 1.47g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.923g | 6% |
| Медь | 0.048mg | 0.101mg | 6% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.302mg | 3% |
| Цинк | 0.16mg | 0.49mg | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.5µg | 2% |
| Калий | 150mg | 74mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.03mg | 1% |
| Магний | 12mg | 15mg | 1% |
| Холин | 13.6mg | 6.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.92g | 50.7g | N/A |
| Кальций | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | 0.18g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0.194mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.49mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.158mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.126mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.359mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.159mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +176.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +886.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +496.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +466.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62880% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2046.5% |