Сравнить продукты Хикама сырая и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1350% |
| Содержит больше МедьМедь | +1983.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2344.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +357.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +119% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +565.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +877.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +565.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +581% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 12µg | 444µg | 108% |
| Медь | 0.048mg | 1mg | 106% |
| Железо | 0.6mg | 8.7mg | 101% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.9mg | 73% |
| Фосфор | 18mg | 440mg | 60% |
| Клетчатка | 4.9g | 15.5g | 42% |
| Марганец | 0.06mg | 1mg | 41% |
| Белки | 0.72g | 21.25g | 41% |
| Калий | 150mg | 1500mg | 40% |
| Магний | 12mg | 160mg | 35% |
| Витамин C | 20.2mg | 0mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.286mg | 19% |
| Цинк | 0.16mg | 2.2mg | 19% |
| Углеводы | 8.82g | 63.25g | 18% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.899mg | 15% |
| Калорийность | 38kcal | 339kcal | 15% |
| Кальций | 12mg | 160mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.193mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.955mg | 11% |
| Селен | 0.7µg | 3.2µg | 5% |
| Витамин K | 0.3µg | 5.6µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.387g | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Витамин E | 0.46mg | 0.21mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.232g | 1% |
| Жиры | 0.09g | 0.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.92g | 47.75g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 2.12g | N/A |
| Натрий | 4mg | 9mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.078g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0.894mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 1.697mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 1.459mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.32mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 1.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.592mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +718.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2851.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +617.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1460% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +800% |