Сравнить продукты Хикама сырая и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +241.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +388% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55% |
| Содержит больше МедьМедь | +485.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +283.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +398.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +541.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +841% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +388.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19733.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 59.5µg | 49% |
| Медь | 0.048mg | 0.281mg | 26% |
| Витамин C | 20.2mg | 0.6mg | 22% |
| Углеводы | 8.82g | 63.88g | 18% |
| Калий | 150mg | 732mg | 17% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.205mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.186mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.882mg | 11% |
| Марганец | 0.06mg | 0.299mg | 10% |
| Калорийность | 38kcal | 240kcal | 10% |
| Клетчатка | 4.9g | 7.1g | 9% |
| Магний | 12mg | 41mg | 7% |
| Фосфор | 18mg | 69mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.422mg | 6% |
| Железо | 0.6mg | 0.93mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 39µg | 4% |
| Кальций | 12mg | 43mg | 3% |
| Белки | 0.72g | 2.18g | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.051mg | 3% |
| Цинк | 0.16mg | 0.44mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 4µg | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Селен | 0.7µg | 0.3µg | 1% |
| Холин | 13.6mg | 10.1mg | 1% |
| Жиры | 0.09g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.92g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 38.13g | N/A |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.43mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.088g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.053g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.062g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +191.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +202.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +322.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +624.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +780% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +960% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.2% |